Metsäjoogaa 25.8.2026

Tule nauttimaan metsästä ja joogasta tiistaina 25.8.2026 klo 18.00
Metsäjoogassa teemme lempeitä jooga- ja tasapainoliikkeitänauttien ympäröivästä metsästä kaikin aistein. Harjoitus sopii kaikille luonnossa olemisesta ja joogasta kiinnostuneille. Harjoituksen kesto noin 50-60 minuuttia ja se tehdään pääasiassa seisten. Osallistuminen on maksuton.

Varustaudu säähän sopivin vaattein ja jalkinein, mutta joogamattoa ei kuitenkaan tarvita. Harjoitus toteutuu, mikäli ei sada aivan kaatamalla.

Paikka: Simonsillan metsä
Kokoontuminen: Simonkylän matonpesupaikka, Kallioimarteentie 16.
Täältä kävelemme metsään.
Kokoontumispaikalle pääsee kätevästi myös bussilla nro 619.

Ohessa linkki matonpesupaikalle:
https://maps.app.goo.gl/ax2VPqVNSp4ZRmWz6?g_st=am

Ohjaaja: Erja Raiskila

Joogaharjoitukset syksyllä 2026

Joogaharjoitukseen kuuluu rentoutuminen, lämmittely-, venyttely- ja tasapainoharjoituksia, jotka tehdään rauhallisesti omaan hengitykseen keskittyen. Joogaharjoituksessa ei edetä helpoista liikkeistä vaikeisiin, vaan siinä keskitytään kuuntelemaan omaa kehoa ja sen antamia viestejä kohti mielen hiljentymistä. Joogaharjoitus kestää noin 1,5 tuntia.

Ohjaajina toimivat Suomen Joogaliiton kouluttamat jooganopettajat sekä siihen kouluttautuvat jäsenet (Jooganopettaja SJL®, EUY 500+). Joogaharjoitukset noudattavat pääosin Suomen Joogaliiton kouluttamaa SJL-joogaa, joka ei ole sidoksissa mihinkään yksittäiseen joogan suuntaan tai traditioon. Opetuksessa yhdistyvät laaja-alaisesti hatha- ja rajajooga.

Lisää SJL-joogasta voi lukea täältä Suomen Joogaliiton opettama jooga on SJL-joogaa - Suomen Joogaliitto

Syksyn harjoitukset 1.9. - 27.11.2026, ei harjoituksia syyslomaviikolla 42.

Kivistö

Tiistaisin klo 19 - 20.30
Kivistössä Aurinkokiven pk:n salissa, Aurinkokivenkuja 1. koulun pääovesta sisään, sali ruokasalin perällä.
Kausimaksu 80€ / jäsen ja 96€ / muut.
Kausimaksu ennen kurssin alkua Vantaan joogayhdistys ry:n tilille: FI03 5723 0220 5792 18, Viestiksi Aurinkokivi syksy.
Ilmoittaudu: vantaanjoogayhdistys@gmail.com

Havukoski (keväällä 2027 päiväkoti Lehdokki)

Keskiviikkoisin klo 18 - 19.30 lokakuussa 7.10., 14.10 ja 21.10.
Rautpihan päiväkodin sali
Kertamaksu 9€ / jäsen, 13€ / muut, käteinen tai mobilepay.
Ilmoittaudu: vantaanjoogayhdistys@gmail.com

Simonkylä

Perjantaisin klo 13 - 14.30
Tanssitalo Juulian salissa, Leinikkitie 19.
Kausimaksulla varmistat paikkasi. Kausimaksu 80€ / jäsen ja 96€ / muut. Kertamaksu 9€ / jäsen, 13€ / muut, käteinen tai mobilepay.
Kausimaksu ennen kurssin alkua Vantaan joogayhdistys ry:n tilille: FI03 5723 0220 5792 18, viestikenttään: Juulia syksy.
Ilmoittaudu: vantaanjoogayhdistys@gmail.com